【YouTube】ストレッチ動画(中殿筋を鍛える)

中殿筋トレーニング

お尻の筋肉(中殿筋)を鍛えましょう!

自宅でできる 簡単な 中殿筋トレーニングを、横浜ビー・コルセアーズ チアリーダーズ B-ROSEのSayakaさんと一緒に、ご紹介いたします。