坐骨神経痛

坐骨神経痛とは?

坐骨神経痛は、知覚神経が何らかの原因で圧迫、刺激され、お尻から太もも、すね、ふくらはぎ、足裏にかけて痛みやしびれを生じる症状です。

なぎさ鍼灸整骨院では、坐骨神経痛に特化した治療を行い、患者様一人ひとりの症状に合わせたアプローチをいたします。

なぎさ鍼灸整骨院の「坐骨神経痛」に対する施術

カウンセリング

はじめに、丁寧なカウンセリングや検査を行い、坐骨神経痛の原因を特定します。

カウンセリングでは、シビレの症状や姿勢、背骨の湾曲、身体の動きなどを確認します。

  • シセイカルテ
  • カウンセリング

痛みやシビレを和らげるための施術

  • 手技(マッサージ)
  • 矯正施術
  • 鍼灸施術
  • ハイボルテージ治療
  • 施術
  • ハイボルト

体幹強化

人間のカラダは、背骨や骨盤周りのインナーマッスルが強くないと、さまざまな症状が引き起こされます。

そのため、必要な場合は、インナーマッスルトレーニングを行い、体幹を鍛えます(EMS)。

痛みが改善された後、坐骨神経痛が再発しないよう、ケアが大切です。

坐骨神経痛の主な原因

坐骨神経痛は、お尻から太もも、足にかけての痛みやしびれが特徴であり、様々な原因が考えられます。

坐骨神経痛は、年齢やライフスタイルによって異なる原因があります。

なぎさ鍼灸整骨院では、丁寧な検査を通じて、正確な原因を特定し、適切な治療をご提案いたします。

1.腰椎椎間板ヘルニア
椎間板の一部が飛び出し、坐骨神経を圧迫、刺激することがあります。
加齢や前屈みの作業が原因となります。

2.腰部脊柱管狭窄症
脊柱管が狭くなり、坐骨神経が圧迫される状態です。
加齢が主な原因です。

3.梨状筋症候群
お尻の筋肉(梨状筋)の緊張により、坐骨神経が圧迫されます。
スポーツやデスクワークが引き金となります。

坐骨神経痛の症状

坐骨神経痛の症状は個人によって異なりますが、以下が一般的な症状です。

歩行時のお尻のジンジンとした痛み
前屈みになるとふくらはぎがしびれる
身体を反らすと腰がズキンと痛む
太ももの筋肉が強くつっぱったような痛み

これらの症状がみられた場合、早めの専門的な治療が重要です。

なぎさ鍼灸整骨院では、経験豊富な施術者が患者様に合わせたアプローチでサポートいたします。

坐骨神経痛の対処法と予防策(セルフケア)

坐骨神経痛の改善と予防には、以下のセルフケアが有効です。

1. 温熱療法
ホットパックや蒸しタオルを使用し、腰部、お尻、足の付け根を温めることで筋緊張を和らげ、循環を促進します。

2. ストレッチ
お尻、股関節、太もものストレッチを行い、筋肉の柔軟性を保ちましょう。

3. セルフマッサージ
ボール状のものを使ってお尻の筋肉をほぐすことで、痛みの緩和が期待できます。

4. 入浴
湯船にゆっくり浸かることで全身を温め、血行を促進させ、筋緊張をほぐします。

5. 筋力トレーニング
脊柱やお尻の筋肉を鍛え、負担を軽減するために日常的な筋力トレーニングを心がけましょう。

6.長時間同じ姿勢をとらない
身体を長時間動かさないと、筋緊張が強まり、循環も低下してきます。
デスクワークや車の運転、立ち仕事中など、こまめに休憩を入れて身体を動かすようにしましょう。

坐骨神経痛でお悩みの方へ

なぎさ鍼灸整骨院では、患者様の症状に合わせて、効果的な施術をご提供しています。

お気軽にご相談ください。あなたの健康を全力でサポートします。

数ある接骨院から当院が選ばれる理由

01

通いやすい接骨院です

なぎさ鍼灸整骨院の外観

JR稲毛海岸駅 「南口」 徒歩2分なので、アクセス抜群です。

夜は 8時まで営業しており、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りいただけます。

土曜・日曜・祝日も空いているので 「平日は忙しくて通院できない」という方にもお喜びいただいております。

02

痛みが再発しない
カラダ作りをサポート

健康教室の様子

横浜を中心に39店舗を展開するさくらメディカル整骨院グループでは、地域貢献の一環として、年間1,000回以上の健康教室を開催しています。

整骨院で症状が改善した後も 健康を維持していただくため、ストレッチセルフケアの指導を行っています。

健康教室の様子

このページは 鈴木 拓・冨塚 善紀 が監修しました

さくらメディカル株式会社 代表取締役 鈴木拓

代表取締役 鈴木拓
  • 柔道整復師(厚生労働省認可、国家資格)
  • 一般社団法人みらい 理事(外部サイトにリンクします)
  • 「財団法人横浜市スポーツ振興事業団 横浜市体育協会」にて、指導員として、地域の方へ運動を通じた健康づくりに従事
  • 2005年、さくら鍼灸整骨院を神奈川県横浜市に開業
  • 現在は、神奈川県・東京都・千葉県・宮城県・愛知県に 39院の整骨院と神奈川県内に4店舗の児童デイサービス、高齢者リハビリデイサービスを展開

さくらメディカル株式会社 冨塚 善紀

柔道整復師 冨塚
資格取得
  • あん摩マッサージ指圧師:2004年7月12日
  • 鍼灸師:2004年7月12日
  • 柔道整復師:2007年3月27日
職歴
・ふたば鍼灸整骨院 2009年2月~2011年8月
・あゆみ鍼灸整骨院 2011年9月~2022年9月
・さくら鍼灸整骨院 2022年10月~