坐骨神経痛

坐骨神経痛は、知覚神経が何らかの原因で圧迫、刺激され、お尻から太もも、すね、ふくらはぎ、足裏にかけて痛みやしびれを生じる症状です。

なぎさ鍼灸整骨院では、坐骨神経痛に特化した治療を行い、患者様一人ひとりの症状に合わせたアプローチをいたします。

坐骨神経痛は、お尻から太もも、足にかけての痛みやしびれが特徴であり、様々な原因が考えられます。

坐骨神経痛は、年齢やライフスタイルによって異なる原因があります。

なぎさ鍼灸整骨院では、丁寧な検査を通じて、正確な原因を特定し、適切な治療をご提案いたします。

1.腰椎椎間板ヘルニア
椎間板の一部が飛び出し、坐骨神経を圧迫、刺激することがあります。
加齢や前屈みの作業が原因となります。

2.腰部脊柱管狭窄症
脊柱管が狭くなり、坐骨神経が圧迫される状態です。
加齢が主な原因です。

3.梨状筋症候群
お尻の筋肉（梨状筋）の緊張により、坐骨神経が圧迫されます。
スポーツやデスクワークが引き金となります。

坐骨神経痛の症状は個人によって異なりますが、以下が一般的な症状です。

歩行時のお尻のジンジンとした痛み
前屈みになるとふくらはぎがしびれる
身体を反らすと腰がズキンと痛む
太ももの筋肉が強くつっぱったような痛み

これらの症状がみられた場合、早めの専門的な治療が重要です。

なぎさ鍼灸整骨院では、経験豊富な施術者が患者様に合わせたアプローチでサポートいたします。

坐骨神経痛の改善と予防には、以下のセルフケアが有効です。

1. 温熱療法
ホットパックや蒸しタオルを使用し、腰部、お尻、足の付け根を温めることで筋緊張を和らげ、循環を促進します。

2. ストレッチ
お尻、股関節、太もものストレッチを行い、筋肉の柔軟性を保ちましょう。

3. セルフマッサージ
ボール状のものを使ってお尻の筋肉をほぐすことで、痛みの緩和が期待できます。

4. 入浴
湯船にゆっくり浸かることで全身を温め、血行を促進させ、筋緊張をほぐします。

5. 筋力トレーニング
脊柱やお尻の筋肉を鍛え、負担を軽減するために日常的な筋力トレーニングを心がけましょう。

6.長時間同じ姿勢をとらない
身体を長時間動かさないと、筋緊張が強まり、循環も低下してきます。
デスクワークや車の運転、立ち仕事中など、こまめに休憩を入れて身体を動かすようにしましょう。

なぎさ鍼灸整骨院では、患者様の症状に合わせて、効果的な施術をご提供しています。

お気軽にご相談ください。あなたの健康を全力でサポートします。

JR稲毛海岸駅 「南口」 徒歩2分なので、アクセス抜群です。

夜は 8時まで営業しており、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りいただけます。

土曜・日曜・祝日も空いているので 「平日は通院できない」という方にもお喜びいただいております。

横浜・千葉を中心に40店舗以上を展開するさくらメディカル整骨院グループでは、地域貢献の一環として、年間1,000回以上の健康教室を開催しています。

整骨院で症状が改善した後も 健康を維持していただくため、ストレッチやセルフケアの指導を行っています。